Aquí encontrarás contenido creado con cuidado y con propósito. Son recursos pensados para ayudarte a conocerte mejor, poner en práctica lo que trabajas en terapia o simplemente acompañarte en tu día a día. Puedes explorarlos a tu ritmo y volver siempre que lo necesites.
En este blog comparto ideas, herramientas y experiencias sobre salud mental, emociones, relaciones y autocuidado. Todo explicado de forma sencilla y cercana, sin tecnicismos. Puede que encuentres justo lo que necesitabas leer hoy.
He preparado varios tests que pueden ayudarte a explorar cómo estás y cómo te sientes. Si te apetece hacer alguno, escríbeme y te los envío encantada. Están pensados como una guía inicial, para reflexionar sobre ti.
¿Quieres trabajar algo entre sesiones o simplemente empezar por tu cuenta? Puedo enviarte ejercicios prácticos según lo que necesites. Escríbeme y te los comparto sin compromiso. Estoy aquí para ayudarte a empezar.
