Aquí encontrarás contenido creado con cuidado y con propósito, pensado para ayudarte a conocerte mejor, poner en práctica lo que trabajas en terapia o simplemente acompañarte en tu día a día con herramientas que fortalecen tu salud y bienestar emocional. Puedes explorarlos a tu ritmo y volver siempre que lo necesites, eligiendo lo que resuene contigo en cada momento.
En este blog comparto ideas, herramientas y experiencias sobre salud mental, emociones, relaciones y autocuidado. Todo explicado de forma sencilla y cercana, sin tecnicismos. Puede que encuentres justo lo que necesitabas leer hoy.
He preparado varios tests que pueden ayudarte a explorar cómo estás, cómo te sientes y cómo vives tus emociones dentro o fuera de un proceso de terapia individual, por eso, si te apetece hacer alguno, puedes escribirme y te los enviaré encantada como una guía inicial sencilla que te ayude a reflexionar sobre ti y acompañarte desde donde estés emocionalmente.
¿Quieres trabajar algo entre sesiones o simplemente empezar por tu cuenta? Puedo enviarte ejercicios prácticos según lo que necesites. Escríbeme y te los comparto sin compromiso. Estoy aquí para ayudarte a empezar.
